Ansvarlig Spill

Introduksjon

Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casino-spill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg selv et budsjett som du kan tillate deg å miste, og behandle eventuelle gevinster som en bonus – ikke som inntekt.

Aldersverifikasjon

Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. I Norge er det lovpålagt at alle som deltar i gambling er fylte 18 år. Ved registrering på ethvert casino vil du bli bedt om å bekrefte din alder. Falsk oppgave av alder er ikke tillatt og kan få juridiske konsekvenser.

Varseltegn på Problemspill

Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemspill:

• Jaging av tap – fortsetter å spille for å vinne tilbake penger du har tapt
• Skjuling av gambling – lyver om hvor mye du spiller eller hvor mye du bruker
• Tapte relasjoner – gambling påvirker dine forhold med familie og venner
• Økonomiske problemer – gjeld, låneopptak eller manglende betaling av regninger
• Tap av kontroll – kan ikke holde deg til ditt fastsatte budsjett
• Irritabilitet når du ikke spiller – føler uro eller angst når du ikke er online
• Eskalering – må spille større beløp for å få samme spenning
• Neglisjering av ansvar – jobben, skolen eller husholdningen lider

Hvis du gjenkjenner noen av disse tegnene hos deg selv, oppfordrer vi deg sterkt til å søke hjelp.

Selvhjelpsverktøy

De fleste online casino tilbyr selvhjelpsverktøy for å hjelpe deg med å spille ansvarlig:

• Innskuddsgrenser: Sett et maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tapsgrenser: Begrens hvor mye du kan tape innen en bestemt periode
• Virkelighetssjekker: Automatiske påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
• Selvutelukking: Midlertidig eller permanent blokkering av din konto hvis du trenger en pause
• Pausering: Ta en timeout fra gambling når du føler behov for det

Bruk disse verktøyene aktivt for å holde kontrollen over ditt spilleforbruk.

Støtteorganisasjoner

Hvis du sliter med problemspill, er det mange organisasjoner som kan hjelpe:

Norge

• Hjelpetelefonen for problematisk spill: Ring 21 51 00 55 (Av- og Fjellklatrerforbundet) eller kontakt lokale helsetjenester
• Norsk Helseinformatikk: Tilbyr informasjon og veiledning om problemspill
• KoRus Oslo og andre fylker: Rusmiddelavhengige og problematisk spill – kontakt ditt lokale KoRus-kontor

Internasjonale Ressurser

• GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Nasjonal selvutelukking
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om ansvarlig spill og hjelperessurser

Søk Hjelp i Dag

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspill, er det ikke skam å søke hjelp. Problemspill er en alvorlig tilstand som kan behandles. Ta kontakt med en av organisasjonene over eller snakk med din lege. Du er ikke alene, og hjelp er tilgjengelig.

Husk: Ansvarlig spill handler om å spille for moro skyld innenfor dine muligheter. Hvis gambling ikke lenger er moro, er det på tide å ta en pause.